04 hiljaisuuden harmonia – ryhmätunti

Sointukylpy ja äänimaljarentoutus

Hiljaisuuden harmonia on syvästi rentouttava äänimaljarentoutus, jossa ääni ja värähtely johdattavat kehon ja mielen vähitellen levon tilaan.

Tunnin aikana saat asettua mukavasti paikoillesi ja antaa äänimaljojen harmonisten sointien ympäröidä sinut. Ei tarvitse osata mitään eikä yrittää rentoutua – voit vain kuunnella, hengittää ja antaa äänimaiseman kannatella hetkeä.

Äänet muodostavat tilan, jossa ajatukset voivat hiljentyä ja keho päästää vähitellen irti päivän jännityksistä. Hiljaisuuden harmonia on pieni irtiotto, jossa palautumiselle annetaan aikaa ja tilaa.

Tunnin jälkeen voit huomata olosi rauhallisemmaksi, kevyemmäksi ja läsnäolevammaksi – aivan kuin olisit saanut hetken olla vain olemassa.